Préparation Physique
Repoussez vos limites, le ballon aux pieds.
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Performance et dépassement de soi
La Prépa physique, c'est quoi ?
Un programme intensif et personnalisé pour développer vos qualités physiques au service du football. Vitesse, force, explosivité, renforcement musculaire et
travail spécifique au poste. Pour les joueurs qui veulent franchir un cap et se préparer aux exigences du haut niveau.
- Vitesse, explosivité et puissance
- Renforcement musculaire adapté au football
- Travail spécifique au poste
- Programme personnalisé selon vos objectifs
Prêt à franchir un cap physique ?
Un programme sur-mesure pour repousser vos limites. Tous niveaux.
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Préparation physique — repoussez vos limites, le ballon aux pieds.
PROGRAMMES
DÉCOUVREZ TOUS Nos Programmes
De l'éveil footballistique à la préparation physique, trouvez le programme qui correspond à votre enfant.
Futsal
Développement technique à travers la pratique du futsal.
Jeu rapide, prise de décision constante, travail technique intensif et matchs.
L'académie
Notre programme phare. Perfectionnement hebdomadaire en petits groupes, encadré par des coachs diplômés. Technique, physique, mental : les trois piliers du footballeur complet.
Foot Libre
Des matchs 5v5 dans une ambiance plaisir et liberté. Le foot de rue, version encadrée : place à la créativité et au jeu instinctif.
Préparation physique
Vitesse, force, explosivité, renforcement musculaire et
travail spécifique au poste. Pour les joueurs qui veulent franchir un cap athlétique.
SÉANCES INDIVIDUELLES
Un programme personnalisé pour accélérer la progression.
Correction des gestes, travail technique spécifique et développement des qualités individuelles.
Foot féminin séniores
Reprenez le ballon, retrouvez le plaisir du jeu. Tous niveaux, dès 15 ans.
Foot 100% Girly
Le football entre filles, dans une ambiance fun et bienveillante. 6-15 ans.
Foot Fitness
Brûlez des calories, le ballon aux pieds. Cardio HIIT intense dès 16 ans.
Spécifique au poste
Travaillez vos points forts, effacez vos faiblesses. Coaching sur-mesure.
Crèche / Éveil
Ses premiers pas avec un ballon. Motricité et jeux pour les 2-5 ans.
Hit Cardio
Cardio intense, sans ballon, adapté à tous les niveaux.